中山：以改善睡眠推进群众心理健康建设

    新华社广州3月19日电（记者 黄浩苑）为迎接3月21日的“世界睡眠日”， 中山市19日启动了“2017大型公益心理健康知识传播活动”，在全市范围宣传普及心理健康知识，提高广大群众对睡眠与心理的认识，促进身心健康发展，并进一步推动中山市2016年中小学生心理健康促进与干预项目落实。

    2017年睡眠日的主题是“健康睡眠，远离慢病”。人的一生中约有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而，随着现代人生活节奏紧张，工作压力加大，越来越多的人出现了难以入睡、睡眠质量差等睡眠问题，有睡眠障碍的人群日益庞大。

    因此，中山市围绕“睡眠”这个核心，举行为期两周的系列活动，包括网上有奖心理知识测试、多场《睡眠与健康》专题讲座和大型现场宣传活动等。启动仪式上，医务人员代表、家长代表、老师代表、志愿者代表共同宣读了《心理健康倡议书》。

    为了引导群众主动排除心理及睡眠不利因素，提高心理素质和睡眠质量，活动现场除了宣传展示之外，还设置了咨询区和各类心理游戏活动，由省市两级专业心理咨询师、中山市心理卫生中心的资深医疗工作者为大家提供睡眠、心理及中医养生咨询服务，传授睡眠健康知识，并通过互动游戏让广大群众了解健康睡眠的重要性。

    除了现场活动外，线上线下的联动在中山掀起了“重视睡眠”的热潮。围绕身心健康、睡眠相关知识的网络有奖测试已于3月10日率先启动，众多网民争相竞猜。此外，广东省精神卫生中心主任贾福军、南方医院精神心理科主任张斌、广东省心理健康协会副会长胡季明、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员吕园园等专家举行了专题讲座，共有1000余人聆听了睡眠与慢性病的介绍，提高了广大群众对睡眠问题影响慢病防控的认识。

    本次活动由中山市卫计局、市教育和体育局共同主办，中山市健康教育所和市慢性非传染性疾病防治所协办。现场宣传活动共发放宣传读本、折页等资料5000多份，活动取得了良好的效果。（完）