感冒鼻塞不用怕！20秒通鼻~让你呼吸畅通！

天气多变，很容易就会感冒。流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状就会随之而来，特别是鼻塞，真的塞到夜不能寐啊！

现在小编就来教大家两个方法，只要20秒，鼻子就会立刻顺畅了！

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第一种方法

先用舌头顶着上颚，然后维持一秒后松开。

舌头一放松，就立刻用食指和中指轻点双眉之间的位置，微微用力按。重复这两个动作，大概做20秒。严重鼻塞的鼻子就会立刻顺畅了。

第二种方法

先深吸一口气，然后把头微仰起来，捏住鼻子屏住呼吸。等到憋不住的放开手，鼻子就会神奇的通了。

原理：大脑意识到你没有足够的氧气，所以你的生存机制就会把鼻塞踢走，很酷不是吗？

这么简单的方法，你学会了吗？