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国医大师的长寿秘诀：控制情绪远离湿气睡好子午觉

健康长寿是人们祝福时用得最多的词语，但是想真正做到健康长寿却有难度，这跟平时的生活习惯有莫大关系。我们平时应该如何去做呢？来看看国医大师的长寿秘诀！ ... [更多详细]

发布日期：2018-01-11

有这三个习惯的人，不长寿都难！中一个也要恭喜你

长寿这个话题从古至今都是人们津津乐道的。最早的长寿话题已无从考究，比较早的就是秦始皇寻找长生不老药了，当然，秦始皇的做法并不正确，靠吃一粒药就能延年益寿的事情不存在。不过近代却不乏 ... [更多详细]

发布日期：2017-12-26

为什么睡得越多，人反而越累？终于有了答案

睡觉是保持自己身体机能恢复和排毒的最佳方法，同时睡觉也能让我们补充精力，第二天以饱满的精神面对生活和工作。那么，为什么有的人每天都睡很多觉，还是觉得很累呢？下面小编从几个方面给大家 ... [更多详细]

发布日期：2017-12-26

嗓子里卡了鱼刺　喝水往外喷就管用？

这两天，市民赵女士在朋友圈看到几名好友都在转发一条关于“吃鱼被卡百分之百有效”的“奇招”：让水在喉咙翻滚，然后喷出继而带出鱼刺。“这靠谱吗？怎么感觉这么奇怪？”赵女士不禁心生疑惑。 ... [更多详细]

发布日期：2017-11-15

冬季是匿藏精气时节如何养生让你来年更健康

立冬已过，随着近几天的气温下降，羊城冬天的脚步越来越近了。中医认为，冬季是匿藏精气的时节，如果在冬季懂得养生，通过正确的饮食和药膳、汤水等手段，即可达到保养精气、强身健体的目的，也 ... [更多详细]

发布日期：2017-11-15

国民家常菜番茄炒蛋，竟然是一道增肥菜

要说一道中国的国民家常菜，番茄炒蛋一定是得票率前列的菜肴。可要是把这道菜归为不健康食品，一定会让很多人大跌眼镜——维生素C、番茄红素、蛋白质的搭配，哪里可以和不健康搭边了？ ... [更多详细]

发布日期：2017-10-21

寒露寒露遍地冷露：如何养生？吃梨、蜂蜜滋阴润肺

“寒露寒露，遍地冷露”，一句俗语，道出了寒露节气的气候特点。不过，虽然气候逐渐转冷，但民间还是形成了一些颇有趣味的民俗活动，如赏菊、登高等。民俗专家高巍认为，人们能从秋天这个萧瑟的 ... [更多详细]

发布日期：2017-10-08

肾虚吃什么好，男人喝水加点它天天都精力旺盛

男人喝水加点什么东西天天都精力旺盛呢?在生活中，饮食健康对于我们来说是十分重要的，那么，你知道男人吃什么补肾呢?饮食与健康有什么关系呢?下面我们一起来看看肾虚吃什么好吧! ... [更多详细]

发布日期：2017-10-08

今日秋分|秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天

秋分，农历二十四节气中第16个节气。秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。南方由这一节气起才始入秋，太阳在这一天直射赤道，因此地球大部分地区这一天24小时昼夜均分。秋分之后，北半球各地 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-23

秋分时节，我们该如何养生

9月23日，秋分。秋分与春分一样，都是古人最早确立的节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”这个时候，阴阳之气由夏外散转为秋收藏，人体的气血亦同 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-23

我们吃进去的这些东西，专偷身体里的营养！你竟然还不知道？

你们吃得越咸，喝水就会越多、排尿就会越多，人体通过尿液排出的钙就会越多。这样，久而久之，骨密度越来越低，轻轻松松就能让你患上骨质疏松。骨质一疏松，腿脚就不好使，有些严重的人甚至只能 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-15

睡前一个招，一天毒素排干净！体内垃圾少，多活20年！

想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人长寿！不妨一起来学一下吧。 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-14

入秋三分虚，进补正当时！常吃10种宝，胜过冬虫草

俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！ ... [更多详细]

发布日期：2017-09-12

小米粥这样做好比“人参汤”，比什么都补！

压力，是我们每个人在生活中都有的一种体验，不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的事，就必须承受压力的考验。但是，在长时间的高压下，难免会感觉到疲倦。人们试图寻找各种 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-10

7日“白露”：“赤膊贪凉”要不得多喝蜜水防“秋燥”

“白露秋分夜，一夜凉一夜。”北京时间９月７日１８时３９分将迎来“白露”节气。专家提醒说，此时节，昼夜温差逐渐加大，气候有些干燥，公众要注意保暖和及时补水。 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-05

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