抗癌名医推荐一生不得癌的方法 简单实用

　　癌症每个人都怕，如何一生让癌症远离你？

　　这样的神药是不存在了，如果有人说有，那一定是骗子，不能信。

　　从最靠谱的医学视点来说，诱发癌症的要素有很多，尽管其间的环境、遗传要素咱们改动不了，可是咱们能操控的也很多！

　　其中细胞基因变异诱发肿瘤多与不良生活方式有关：

　　约 1/3 与吸烟有关；

　　1/3 与饮食有关；

　　1/3 与传染和环境污染有关；

　　仅 1 % ~ 3 %的肿瘤跟遗传有关。

　　1、大便和小便憋不得

　　很多人晚上喜欢憋着尿也不起床，这种做法是错误的，起床夜尿可降低患膀胱癌的风险，帮助预防膀胱癌。

　　起夜越频繁，患膀胱癌的风险就越小。无论男女，每晚起夜至少两次的人，其患膀胱癌风险会降低40-50%。不起夜的吸烟者，患膀胱癌的风险比不吸烟的人高7倍；而起夜且不吸烟者得膀胱癌的风险则降低一半。另外，多饮水也有助于降低得膀胱癌的几率。与每天喝水不足0.4升的人相比，每天至少补充水分1.4升且夜间小便至少两次的人，其患膀胱癌的风险能降低80%。

　　2、一口腊肉一口酒,癌症肯定有

　　腊肉和腌菜，是国人餐桌上常常现身的菜肴，每逢年节，更是团聚待客的主菜。然而，熏香的腊肉和酸爽的腌菜，人营养的角度考虑，绝不是健康食物！

　　一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康大隐患。据研究显示，熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。

　　3、没事多吃醋

　　2003 年，中国的一项研究显示喝醋有利于降低食道癌的发生率。但是，研究没有告诉人们另一个事实：醋的防癌作用与吃蔬菜豆类差不多。时隔一年， 2004 年国外某项类似研究，却显示喝醋能把膀胱癌的发生风险增加 4.4 倍。

　　这些实验基本上都是细胞实验、动物实验或者流行病学调查，极少数的人体临床实验，样本量也很少。是否可以真的防癌，还应该有临床依据。细胞层面的实验只能是辅助证据罢了。

　　所以，那些信誓旦旦说“喝醋防癌”的，要留心提防。

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