待到春花烂漫时，我在青海等你来赏花！

每年春天，青海踏青旅游从这些地方开始，赏化隆群科杏花、贵德梨花和民和桃花，这些美景已经成为青海人不可缺少的春游活动。

化隆群科杏花篇：

人间四月芳菲尽，共赏杏花春色美。四月，相约化隆群科，览清清黄河，闻淡淡花香，静静地在黄河岸畔聆听蝶唱蜂鸣，杏花树下共诉桑麻。

2017化隆·群科第三届杏花徒步旅游节暨“民生置业杯”第二届西北五省区越野车场地赛将于4月2日至5日在海东市化隆回族自治县群科新区举办。

贵德梨花篇：

"忽如一夜春风来，千树万树梨花开"。也许，只有来到贵德，才能实实在在看到千树万树梨花开，玉蕊纷飞游客踏，才能真真切切感受到梨花亦有如此风情。

4月8日，2017青海•贵德第十二届黄河文化旅游节将在黄河边开幕。贵德县黄河文化旅游节自2006年开始举办，至今已历经12个年头。黄河文化旅游节吸引了来自五湖四海的游客前来观光游玩，赏“高原小江南”的秀丽山川，眺清清黄河，观明清古建筑群玉皇阁，游国家地质公园，听民间曲艺，品农家美食。

民和桃花篇：

"桃之夭夭，灼灼其华。"暖春四月，民和县万亩桃林里桃花竞相开放，争芳斗艳。百里花海飘香醉人，让人流连在桃花源中，真正印证"桃李不言、下自成蹊"。

2017年4月中下旬在青海省海东市民和县桃花林观赏，免费兰青铁路和甘青公路穿越民和县内，建议在民和县内乘坐公交前往景区。

赏花注意事项：

1.注意换季保暖

“乍暖还寒”时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得出游目的地的气候资料，出游时的穿着以轻便暖和为宜，并随身携带保暖外套。骑行登山，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。春季是感冒的多发季，这个时候运动会加重病情，所以感冒的朋友应注意多休息，等痊愈了再出游锻炼。

2.预防花粉过敏

春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点应尽量回避有花之处。出游前可事先服用抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。

3.防止昆虫叮咬

春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

4.击退春困烦恼

“春困”是常有的感受。那是因为冬季人们室内活动较多，身体各器官的功能都处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低，韧带较硬，容易受伤。因此，春季锻炼首先要把握适度的原则，以恢复人体机能为主要目的，不能盲目追求运动量。

5.时刻注意防晒

春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔，它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。

另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中很容易出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。

6.注意饮食安全

旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适。旅游区食品来源复杂，应选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。