这四大食物，效果堪比伟哥，后悔知道晚了

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男人都知道伟哥起效快，但对有些人可能会有些副作用却知之甚少。

临床发现主要有以下几种副作用：

勃起不倒：有尿道炎的男子，服用后能长时间勃起不倒，结果将伤及阴部肌肉组织。

头晕：临床试验中发现，每10名病人中就有1名罹患剧烈头痛，且服用剂量越大，头痛越剧烈。

眼花：约有3％的服药者可发生短暂的视力模糊，有的还会出现看见蓝光的幻觉。

男人的问题，不仅仅是男人的问题，也是女人的问题，同时也是一个家庭的问题，解决男人问题刻不容缓！健康的男人，才会促进家庭更幸福！因此服用伟哥需要慎重，避免副作用对身体的伤害。有生活中有四个堪比“伟哥”的食物，九成男人却并不知道！

1、南瓜籽油——男人动力加油站！前列腺疾病的克星。

前列腺作为男性特有腺体，对健康有很重要的作用。如果前列腺发炎或者增生肥大，将引起排尿困难，尿频，尿急，尿痛等问题，严重的会引起性功能障碍。在欧洲、美国等国家，男人们用南瓜籽油来预防和改善男性前列腺疾病。

南瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外南瓜籽油中还含有南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，也是南瓜籽中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。每天服用5-10ml即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。

2.海马——壮阳神器

海马性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。

3.欧米伽3——减少压力的性爱“催化剂”

有机紫苏籽油或有机亚麻籽油，这两种植物油中欧米伽3含量都超过了50%，尤其是紫苏籽油，亚麻酸含量超过65%，是世界上目前所知天然食物中欧米伽3含量最高的食物，被称为“陆地上的深海鱼油”，有缓解压力、抗抑郁、抑制炎症，预防前列腺癌，降低血脂，保护肝脏的作用。

4.泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。